Rehabilitación tras una fractura

Tras una fractura, el hueso se mantiene inmóvil hasta que se repara: unos días en una férula para algunas fracturas, varias semanas en un yeso para otras. Este reposo forzado a menudo deja la articulación rígida y hace que los músculos se debiliten: la rehabilitación sirve para ponerlos de nuevo en marcha.

Zonas afectadas: Codo y mano

Ficha revisada el 30 de octubre de 2026

Signos frecuentes

Articulación rígida al retirar el yeso o la férula
Músculos más débiles y más delgados, por no haberse usado
Dolor e hinchazón alrededor del hueso roto
Dificultad para usar la mano o el brazo

Cuándo consultar a un médico

Yeso que parece demasiado apretado, o dolor que aumenta o no desaparece bajo el yeso: llame a un médico o acuda a urgencias de inmediato
Entumecimiento o debilidad nueva de la mano o de los dedos: llame a un médico o acuda a urgencias de inmediato
Piel del miembro lesionado fría o que se vuelve azulada: urgencias
Yeso que huele mal, o fiebre
Hueso visible a través de una herida: acudir a urgencias sin mover el miembro

Qué hace la fisioterapia

La rehabilitación busca recuperar progresivamente la movilidad, la fuerza, la coordinación y la función del miembro afectado, respetando las condiciones de consolidación del hueso. Permite en particular limitar las consecuencias de la inmovilización, prevenir las rigideces y preparar la vuelta a las actividades cotidianas, laborales o deportivas. La atención puede empezar antes de retirar el yeso, cuando está permitido, trabajando las articulaciones libres y las capacidades musculares conservadas.

Técnicas utilizadas en el centro

Movilizaciones progresivas, fortalecimiento muscular, tratamiento del edema, propiocepción, equilibrio y reeducación de la marcha o de los gestos funcionales según la fractura.

Cómo se desarrollan las sesiones

Una valoración inicial evalúa la movilidad, la fuerza, el dolor y las capacidades funcionales. A continuación se establece un programa personalizado según la evolución de la fractura y las recomendaciones médicas.

Mi diario del dolorPara rellenar cada día y mostrar en la sesión

Consejos

Respetar las indicaciones médicas, realizar los ejercicios prescritos y retomar progresivamente las actividades sin exigir en exceso la zona fracturada.

Fuentes

Présentation des fractures (nueva pestaña)Manuels MSD pour le grand public, consultado el 26 de octubre de 2026
Fracture du poignet de l’adulte : quel traitement ? (nueva pestaña)Assurance Maladie (ameli.fr), consultado el 26 de octubre de 2026
Fracture du poignet de l’adulte : symptômes et diagnostic (nueva pestaña)Assurance Maladie (ameli.fr), consultado el 26 de octubre de 2026